Sypialnia

interior-358993-m    Co takiego powinno znaleźć się w sypialni? Jeśli dysponujemy w mieszkaniu albo domu naprawdę dużą ilością miejsca, warto sprawić, aby pomieszczenie to rzeczywiście służyło tylko i wyłącznie snu. Powodów jest kilka. Podstawowy to taki, że podczas oddawania się krótkiej lub dłuższej drzemce, organizm potrzebuje się zregenerować i odżywić. O wiele trudniej jest mu to zrobić, kiedy pomieszczenie jest duszne oraz przepełnione zakurzonymi przedmiotami. Z sypialni więc – jeśli tylko się da – usunąć trzeba wszystkie zbędne rzeczy. Szczególnie regał z książkami może stać w każdym innym pomieszczeniu, nawet na przedpokoju, byle nie tam. Książki mają to do siebie, że gromadzą ogromne ilości kurzu i każdy dzień przebywania razem z nimi może nas szybciej wpędzić w jakąś chorobę.

   Łóżko w sypialni powinno być naprawdę duże. Od tego, jak komfortowo (i czy w ogóle komfortowo) spaliśmy zależy cały nasz dzień. Jeśli więc nie musimy gnieździć się na niewielkiej przestrzeni, nie róbmy tego. Dbajmy o kręgosłup podczas snu i o relaks.